Selbstheilungskräfte wecken

Wir nehmen unsere alltäglichen Bewegungsabläufe meist erst dann wahr, wenn Sie zu Beschwerden führen: wenn das Gehen und Stehen anstrengt, der Rücken durch langes Sitzen schmerzt oder der Schlaf mehr Qual als Erholung ist. Hier setzt die Feldenkrais-Methode an: Ihr Ziel ist es, durch bewusste Wahrnehmung neue Bewegungsmöglichkeiten zu erkennen und unsere Selbstheilungskräfte zu wecken.

Moshé Feldenkrais, der Begründer der Feldenkrais-Methode, geht davon aus, dass jeder Mensch über das Bewusstwerden seiner Bewegung die Qualität seines Lebens verbessern kann: Indem man erkennt, was man tut und wie man sich bewegt, können Bewegungsmuster optimiert und wenn nötig intelligente Alternativen gefunden werden. Der positive Nebeneffekt: Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination verbessern sich merklich.

Die Feldenkrais-Methode ist eine ganzheitliche Bewegungslehre, bei welcher der Körper als Einheit im Vordergrund der Behandlung steht: der ganze Mensch in seinem Handeln, Denken und Fühlen, das auf seiner individuellen, gelebten Geschichte basiert. Klienten nehmen sich selbst bewusster wahr, erleben sich intensiver und bereichern ihre alltäglichen Bewegungen mit Leichtigkeit und Effizienz.          

Sie fragen Sich, ob Feldenkrais das Richtige für Sie ist? Wenn Sie Ihre Bewegungsabläufe vereinfachen, alte Beschwerden loswerden und Ihre Koordination und Konzentration verbessern wollen, würde ich Ihnen diese Methode empfehlen: Im Ergebnis wird sich Ihr Körpergefühl verbessern und Ihre Lebensqualität erhöhen. Sind Sie neugierig geworden? Gern können wir einen Termin für ein persönliches Beratungsgespräch vereinbaren. Hier erfahren Sie, wie Sie mich erreichen. Oder lesen Sie mehr über meine Leistungen und Qualifikationen.

• www.feldenkrais.de
  
• www.feldenkraiszentrum.de
  

• Feldenkrais, Moshé (1981): Abenteuer im Dschungel des Gehirns. Der Fall Doris. Frankfurt (1. Auflage 1977)
  
• Feldenkrais, Moshé (1995): Bewußtheit durch Bewegung. Der Aufrechte Gang. Frankfurt (1. Auflage 1978, hebräischen Originalausgabe 1967)
  
• Feldenkrais, Moshé (1987): Die Entdeckung des Selbstverständlichen. Frankfurt
  
• Feldenkrais, Moshé (1989): Das starke Selbst. Frankfurt
  
• Feldenkrais, Moshé (1991): Die Feldenkrais-Methode in Aktion. Paderborn (3. Aufl.)
  
• Feldenkrais, Moshé (1994): Der Weg zum reifen Selbst - Phänomene menschlichen Verhaltens. Paderborn (hebräische Originalausgabe 1949)